self-monitoring

재활로 보름째 몸을 빡세게 돌리고 있다. 그제는 잠수교에서 뚝섬유원지까지 걸었다. 속도는 항상 6km/h보다 살짝 빠르게 하는데 대퇴근과 둔근에 자극을 살짝 줘서 리듬을 느끼며 걷는다. 뚝섬유원지 근처에 오니 리듬도 없고 근육도 파업해서 대중교통 타고 집에