마음의 동의 없이 시작하기

어떤 일을 시작하기 위해 마음의 동의 같은 건 필요하지 않다. 십오 분 정도 멍 때리듯 그 일을 하고 있으면 마음이 항상성을 시전하며 그 일을 멈추기 거부한다. 그 일을 의식적으로 시작하여 의지를 5분 정도 태우는 것이 필요한 전부다.

그런데 욕망이나 충동 없이 어떤 것에 집중하기 시작하여 그 의도를 몇 분 동안 깨끗이 유지하기가 꽤 어렵다. 그보다 더 어려운 건 그 의도를 욕망이나 충동 없이 생성하는 거다. 3초도 안 걸리지만 정말 어렵다. 10초가 넘어갔다면 다른 방해 조건이 숨어있는 거니 자학하지 말고 푹 쉬며 놀면 되겠다.