무엇인가를 매일매일 규칙적으로 꾸준히 하려면.
순간 자신의 기분을 짓밟기
꾸준히 하기로 했던 사실을 기억하기
꾸준히 안하면 큰일이 생길꺼라고 착각하기
이 세상에 자유의지 같은것 없다고 믿기
어떻게든 3개월정도 버텨서 습관으로 만들기
기분을 짓밟는 능력은 어떻게 개발할 수 있을까요.
슬픈 영화를 보며 안울기 연습
배고플때 밥 안먹기
좋아하는 이성 앞에서 싸가지없이 행동하기
몸이 더러워서 찝찝해도 씻지 않기
무엇인가를 꾸준히 한다는 것은 참 어려운 일입니다. 하루에 10분인들 쉬울리 없습니다.