self-improvement

얼마전 야후 사전에서 '카리스마'를 검색했다가 문득 눈에 들어온 용어 '번아웃 신드롬'. 오로지 한 가지 일에 몰두하던 사람이 신체적ㆍ정서적인 극도의 피로로 무기력증이나 자기혐오ㆍ직무거부 등에 빠지는 증후군. 카리스마적이고 정열적이며 이상이 높고 일에 전력을 다해

이직을 고려중인 요즘, '아 이력서 갱신해야겠다' 라는 생각이 들었다. 오늘은 사이버강의 듣느라 바쁘고 내일은 Hollys 프로젝트 미팅으로 바쁘겠지만 일찍 일어난 기념으로 오늘 정오까지 이력서 갱신을 마쳐야겠다. 내가 입사 희망을 원할만큼 좋다고 생각할 수 있는

본격적으로 다른 회사들을 알아보고 있다. 한국 IT회사들 중 내 주관으로 옳고 내게 맞다고 생각할 수 있는 곳이 거의 없었으니 IT가 주업무가 아닌 회사들도 알아보는 중이다. 여기서 1년동안 내 관리하에 있는 분이 거의 5-6명이 되어지고 윗분들과도 여러가지

확대해석 여기서부터 시작해서 의심도 하고, 별별 자기만의 정보로 결정을 내리기 시작하며 문제는 시작되었다. 자기 방어와 자기 합리화가 무의식적인 수준에서 초스피드로 이루어지는 시스템을 가진 내겐 큰 적. 물론 이녀석은 스피드에 큰 도움이 된다. 하지만 난 정확성이

이것저것 생각하면서도, 평소처럼 잘 안 미치고 비교적 잘 버티는 것은 책이 있기 때문이다. 그것만이 나의 안식처. 존재하지 않는 무엇인가를 혼자 보고 느낀 후, 그것이 현실이 아니였음을 깨달은 후 안도감을

10월초부터 거의.. 오늘-\_-까지 여유없는 삶이 계속되다가 대략 오후 3시 20분경부터 좀처럼 내게 찾아오지 않던 여유가 찾아왔다. 쌓인 일들을 생각해보면 결코 여유로울 수 없는 상태이지만, 일이 있냐 없냐를 떠나서, 그동안 여유로운 정서상태를 가져보지 못했기

요새 Daniel goleman 씨가 쓴 SQ 사회지능 이란 책을 읽고 있다. 원래 베스트셀러, 화제의 도서라는 것들을 좋아하지 않지만 구입하고 이미 초반부를 넘어버린 후에서야, 그것이 화제의 책 -\_- 인것을 알았다. 지금 80페이지 넘어가고 있지만, 참 느끼는

내 홈피 상단에 랜덤으로 나오는 천여개의 quotes 중 새로고침하면서 지금 내 상태에 도움이 될만한 것들을 옮겨본다. 소소한 일들이 쌓이면 그것은 실제보다 더 큰 일처럼 보이게 되며 스트레스는 더욱 커진다 \*\* 나에게 이런 업무를 맡긴 것이 기쁘다. 그러나

인간관계 트러블을 이해하기 위한 커뮤니케이션 당신과 왜 말이 안 통할까? 모멘토 출판사에서 나왔고 이와츠키 켄지씨가 지은 이 책은 처음 보는 사람과, 대화를 하지 않으면 어색한 상황일 때 아무말도 생각나지 않고 긴장만 하는 내 자신을 보며 이 나이를 쳐먹도록

몇주전 퍼키님의 소개로 구입하게 된 Creative Whack Pack 연구실 선반 위에 카드들을 뒤집어 놓고 오며가며 한장씩 보곤 합니다. 삘 꼽힌 구절 하나를 접하고, 어딘가 써놓고 싶은 충동이 들었는데 블로그 말고는 제 자신이 주기적으로 확인하는 곳이 없는 것

How Much Sleep Do I Need? Most adult people seem to need seven to nine hours of sleep a night. This is an average, and it is also subjective. You,

다 읽은 후 인상 깊었던 구절들을 역순으로 적어본다. 카페인 중독자들이 사회적으로 용인된 이 갈색 액체 흥분제를 정기적으로 소비해야만 하는 강박을 통하여 과연 실제로 득을 보는지에 관한 논란은 아직도 끝나지 않았다. 보상이 처벌보다 더 나은 동기부여 작용을 할

어제 서점에 들러 황금부엉이 출판사의 '마인드 해킹' 이란 책을 구입했다. 다른 사람들은 뭘 해도 머지않아 질린다던데.. 사회에는 신물날 정도로 질렸지만 난 아직도 한 번 좋아한 것은 몇년이 가도 좋아하는 습성이 있어 '뇌' 관련된 책들을 좋아하는 편이다. (아직도

'자기혐오'란 키워드로 구글링 하다가 공감되는 문구들을 찾아버렸다. \========================================= 우리는 상대를 완전하다고 생각하기 때문에 사랑에 빠진다. 그런데 상대에게 비슷한 부족상태가 존재하는 것을 보면 기분이

2004년 8월부터 2006년 4월까지 soojung 으로 운영했던 블로그의 내용들을 제가 만든 새 홈피로 옮겼습니다. 사실 원래 7월초 오픈할때부터 마이그레이션 해두긴 했었는데.. 최근 글이 너무 없어서 쪽팔려서 :$ 모두 secret 플래그를

읽은지는 3개월정도 지난 책이지만, 3개월만에 다시 읽으니 역시 다 까먹었었다. 다시 읽어도 좋길래, 임팩트가 큰 것들을 포스트하고 이를 주기적으로 읽어야겠다. 처음에 나는 직장만 구하면 행복할 줄 알았는데 일자리가 생기고 나니 차가 있어야 할 것 같고, 차를

여름동안 안움직여서 나빠진 건강과 늘어난 살들과의 이별을 고하려 -\_- 매일 저녁 한강을 1시간 정도 걷기로 했습니다. 잠실철교부터 청담대교 딱 찍고오면 1시간 정도 소요됩니다. 초반부터 너무 힘들게 걸으면 끈기 부족으로 그만둘 가능성이 높으니 속도는..

무플에 익숙해질때까지 -\_- 회사에서 버그 하나 잡을 때, 기능 하나 추가할 때, 회의 한판 끝났을 때, 엑스랫닷컴 블로그의 recent comments를 확인하고 엠에센에 어떤 사람들 있나 구경하고 무슨 말 걸까 생각하고 싸이 미니홈피 가서 투힛-- 체크하고

요새 보는 이상심리학 시리즈물 | 성격장애 | 핵심 인지 | 과잉발달 | 미발달 | | -------- | --------- | -------- | ------ | | 의존성 | 나는 무력하다 | 도움 추구, 매달림 | 자율성 | | 회피성 | 나는 상처받기 쉽다

RATM 2집 Vietnow을 좋아하는데 후렴구에 가사를 난 대단히 좋아한다. Fear is your, Fear is your, Fear is your only god. Fear is your, Fear is your, Fear is your only god. 단지